從你目前所描述的這些情況來看，你所說的這種情況考慮屬于較為明顯的焦慮抑郁所引發的建議，多和周圍人有一些溝通交流，多出去走走，運動運動轉移轉移你的精力和注意力，必要時到精神心理科進一步就診會有幫助和改善。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現在的年齡出現這樣的情況也是很正常的，可能你本來就是一個話少的孩子。
      指導意見：
      根據你的描述以及提供的年齡，你現在基本成年，跟家長直接有代溝了，家長可能處在更年期，你們彼此溝通很難，但是不說話是不行的，建議慢慢的溝通，都是自家人沒什么不能說的，把話說開了就沒什么了。