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戒煙三個多月了睡眠質量不好怎么辦

男 | 40歲 2020-07-23 10:02:03 1人回復 來自

健康咨詢描述： 戒煙三個多月了，是完全戒除的，一根都沒有再抽，但是最近睡眠質量一直不好，總是隔一兩個小時就醒來，總是做夢（但不是惡夢）。有的醫生說跟戒煙無關，可是戒煙以前一直睡眠質量挺好的。

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林燕
林燕 四川省人民醫院   副主任醫師 擅長: 對神經內科常見病、疑難病有豐富臨床經驗，擅長于腦血
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2022-09-27 18:32:44 我要投訴

      根據您所描述的情況，有可能是戒煙的一種反應，建議您要注意放松心態，吸煙對身體健康影響很大，所以說您一定要堅持戒掉，睡前用溫水泡一泡腳哦，這樣可以幫助提高你的睡眠質量。
      

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