病情分析：
      你的敘述來看，可能由于家庭矛盾等問題引起的焦慮，抑郁的表現。
      指導意見：
      你的問題不是很嚴重，有一定的特發因素，所以我建議你還是先自我調節心情，比如外出散散心，把自己心中壓抑的事情訴說出來，這樣調節有所幫助，如果持續時間比較長了，那么就需要考慮醫院檢查治療。
      

      病情分析：
      你情緒當中有很強的緊張，壓抑和焦慮的情緒存在，可能更多的是由于你自己情緒的無法釋放而引起的。
      指導意見：
      平時多和愛人交流和溝通，自己也要找一些事情來做，再讓自己過得充實一些，日常的休息時間可以多做做運動，來轉移自己的注意力，讓自己放松下來。