從你目前所描述的這些情況來看，你所說的這是我的問題，是屬于非常明顯的焦慮抑郁情緒所引發(fā)的建議，平時(shí)多和周圍人有一些溝通交流，多出去走走，運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)轉(zhuǎn)移轉(zhuǎn)移你的精力和注意力，看看狀況有沒有進(jìn)一步的改善。
      

      目前存在一定的緊張焦慮情緒，例如情緒不穩(wěn)定，心煩。一方面與精神心理因素有關(guān)，例如壓力或者說環(huán)境因素的影響，另一方面也與個(gè)性或者軀體因素有關(guān)，例如內(nèi)向敏感，缺乏自信。青春期青少年處于心理生理發(fā)育時(shí)期，人格發(fā)育不夠充足，情緒不穩(wěn)定。需要調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信，加強(qiáng)溝通，及時(shí)化解壓力或者不良情緒，嚴(yán)重者建議心理治療或者藥物治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，面對(duì)人的時(shí)候非常害怕，哪怕見到朋友親戚也害怕。不想和別人交流，心里很自卑。最近脾氣就差，很暴躁。
      指導(dǎo)意見：
      你放松心情，生活規(guī)律，多參加戶外活動(dòng)。可以參加有氧運(yùn)動(dòng)，并不上跑步，跳繩，做廣播體操，另外多聽聽音樂，多和朋友聊聊天。如果嚴(yán)重的話，可以到心理科進(jìn)一步治療，可以服用藥物。
      
      以上是對(duì)“類似于社交恐懼癥，不知道是不是”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先，孩子你現(xiàn)在的癥狀很像是社交恐懼癥，其實(shí)我認(rèn)為不是，而是年齡階段的特點(diǎn)。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡，你現(xiàn)在進(jìn)入青春期了，可能你想的比較多，很在意別人對(duì)你的眼光等，家的年齡階段的特點(diǎn)，你顯得很不自信，而且有點(diǎn)暴躁，建議積極調(diào)整調(diào)整心態(tài)，沒什么的，自信起來，隨著年齡增長(zhǎng)，一點(diǎn)點(diǎn)就好了。