你好，首先未成年男性是不可以手淫的，長時間的手淫，對自己的精液質量影響是很大的，其次，平時多喝水，多排尿，不吃辛辣刺激性的食物，不喝酒，多注意鍛煉，增強自己的身體抵抗力，最后，有條件的話，可以選擇去做一個精子精液分析檢查看一下，然后規律的口服一點藥物治療
      

      你現在有尿頻尿急尿痛排尿不暢癥狀，生活習慣和衛生情況怎么樣，這個精液需要化驗一下，出現這種情況一般有下面幾種，第一就是長時間不射精導致的精液濃縮，第二就是飲食方面，辛辣刺激油膩食物可能會導致，還有就是各種炎癥，比如前列腺炎，精囊炎都可能導致。只有明確病因才能針對性治療。