健康咨詢描述: 從三月份開始我感覺自己情緒波動(dòng)比較大,易怒暴躁,經(jīng)常生氣,會(huì)哭失眠,最近開始嗜睡感覺沒有人能理解我,感覺自己很委屈,有時(shí)候我會(huì)質(zhì)問自己人活著的原因是什么,人太脆弱比如一場(chǎng)意外就可以?shī)Z走一個(gè)生命,或者如果我沒有父母可能我選擇放棄自己就是很奇怪,總感覺自己特別委屈,就是想哭,就是感覺沒人理解
如果你目前這種狀態(tài)只是從3月份開始才出現(xiàn)的,像這種情況有可能是抑郁癥或者其他的精神心理問題導(dǎo)致的,所以建議你先從百度上搜scl90,這是一個(gè)心理測(cè)驗(yàn)量表,你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我,用來評(píng)估一下你的心理狀態(tài)。以便根據(jù)情況來對(duì)癥治療的。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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