因為自己總是胡思亂想，導致學習成績下降。
健康咨詢描述： 我的兩個鄰居都是特別帥的大哥哥，每次看到他們都會偷著多看幾眼，其中有一個哥哥總是看著我，我很喜歡他們。 這次期末考試考的不好，媽媽讓我在家里學習，可是我總是胡思亂想，想他們是不是又出來了，那個大哥哥是不是在窗戶邊看我，因此不能好好學習。 我想和他們做好朋友擺脫這種思想，但是卻害羞。 您能幫幫我嗎?
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從你目前所描述的這種情況來看，你所說的這種現象，我很能夠理解，你現在剛剛進入青春期，對異性開始產生懵懂的好奇和好感，這很常見，但是作為現在來講，你需要把自己更多的精力放到你日常的學習和正常的人際交往中，多和身邊人有一些溝通交流，多出去走走，運動運動轉移轉移你的精力和注意力，看看情況有沒有進一步的改善，必要時可以接受一些心理輔導，會有幫助。
那您有什么方法讓我只專注去學習嗎？
無論什么時候，也不可能把你所有的精力都只關注于學習上，因為人的生活不可能只有學習。作為目前建議你是在該學習的時候。就適當的提醒自己專心一點。另外培養些健康的興趣愛好，把自己的精力和注意力適當的轉移一下，以減少對你所說的人的過度關注。
我總是提醒自己要中考了，應該好好專心學習，但總是控制不住去想
這樣的話，一個方面是你要有一些事情去分散轉移你的精力和注意力，減少對于此類問題的過度關注，另外一個方面是需要適當的接受一些心理輔導，心理干預。
我這種問題怎樣根治？
像你所說的這種問題，沒有所謂的根治，這一說，只是建議你適當的減少對于這種問題的過度關注，如果自己減少不了的話，可以考慮配合心理輔導，心理干預和培養些興趣愛好等方式去加以改善。
病情分析：
您好，根據你的描述，自己的兩個鄰居都是長得特別帥的大哥哥。每次見了他們都會動多看幾眼，他們也喜歡看我。自己在家學習不進去，老是胡思亂想。
指導意見：
建議你放松心情，生活規律，不要考慮的太多。你這個年齡容易產生情緒方面的問題。你學習任務比較重，還是集中精力學習為好。你看著他們的帥，其實只是一個表面的現象。其實真正的優秀在于內涵。以后你學習的經歷多了，你可能標準又會變高。那是你會感覺他們不帥了。
那您有什么方法讓我只專注于學習嗎
每天把自己的計劃安排的滿滿的，再就是可以自己多參加一些戶外運動，比如跳舞，跑步，盡量不要看到您的鄰居。
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