一點小事心跳加速手抖

女 | 16歲 2020-07-14 20:27:04 2人回復來自

健康咨詢描述：你好，醫(yī)生，我遇到一點兒小事就心跳加速，緊張，害怕，有時還會失眠手抖。例如衣服找不到，周測沒有考好……我害怕拒絕不熟悉的人的請求，害怕在人多的地方，我害怕在陌生的地方出丑或露怯，有時也會在晚上有莫名的壞情緒，我覺得沒人真正愛我，我想要有人傾聽，但又沒人真的聽，

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2020-07-14 20:37:53 我要投訴

平日里應該增加足夠的自信心，遇到事情多和家人親戚朋友多溝通，不要一個人悶在心里面，并且不要過度的緊張焦慮，心態(tài)平和少生氣。這種情況建議到正規(guī)醫(yī)院的心理門診就診，有一些評分量表，對目前的情況進行一個綜合的評估，然后采取治療措施。

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2020-07-14 20:35:02 我要投訴

      病情分析：
      你這樣情況考慮是心里素質不太好，不要想得太多，大膽一些，你越膽小越怕事
      指導意見：
      放松心情，不要想得太多，什么事情都要大膽一些，如果自行緩解不了的話可以看一下心里醫(yī)生，多運動

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