月經不調，月經推遲，你要找一找原因，不要隨便吃藥，先到醫院進行檢查看一看，如果是內分泌紊亂失調引起的，您可以在醫生的指導下通過藥物進行調理，平時要注意睡眠，作息要規律，飲食方面要清淡。
      

      出現月經推遲現象，首先應該考慮是否有懷孕的可能，在排除懷孕的前提下，可以做B超檢查子宮內膜厚度，如果子宮內膜已經增厚，可以考慮服用黃體酮催經。黃體酮軟膠囊常用劑量一般為100毫克，每日二次，連服5到7天
      

      病情分析：
      你好，月經受外界因素影響比較大的，會出現提前或者錯后的情況的
      指導意見：
      一般來說，情緒壓力變化過大，生活不規律，熬夜，著涼等都能導致內分泌紊亂而出現月經不調，你可以做一下檢查確定下病因才好對癥處理
      
      以上是對“就是自己月經不調月經推遲”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！