指導意見：
      你好，這種情況考慮脾氣虛，肝腎虧虛，濕氣重，可以口服人參健脾丸，七寶美髯丸配合喝些祛濕茶調理一段時間看看。治療期間要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復。

      根據你你講的病史，提供的癥狀和體征，舌苔的圖片應該要考慮是陽虛氣虛的表現，是屬于陽虛的體質，如果按照中醫的觀點，應該要服用金匱腎氣丸進行調理，同時用中醫的針灸治療或者艾灸治療進行輔助，應該效果就會比較好，平時多鍛煉身體，提高抵抗力。

      病情分析：
      你好，根據你所敘述的，體質差，體形瘦，精神不足，氣短乏力，少量白發，這情況是脾胃虛弱，氣血不足引起的。
      指導意見：
      建議你口服點人參健脾丸，六味地黃丸，平時多喝點水，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激的東西。
      以上是對“體質差，體形瘦，精神不足”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！