病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，有很嚴重的失眠、焦慮。
      指導意見：
      你的問題應該是昨天晚上問的吧，如果你是剛剛開始吃藥治療，最好還是按醫(yī)囑吃藥，不要自行停藥換藥減藥，勞拉西泮確實有鎮(zhèn)靜催眠抗焦慮的作用，到最好還是同時配合抗焦慮藥物治療，比如SSRI類藥物＋佐匹克隆或者勞拉西泮。
      

      病情分析：
      焦慮的情緒就會影響到你的睡眠質量，你這種情況可能就會造成自己睡眠質量的不足，可能更多的是需要讓自己放松下來，聽聽輕松音樂，緩解自己的緊張和焦慮
      指導意見：
      在醫(yī)生的指導下，要選擇自己合適的藥物進行服用，可以聽聽輕松的音樂，在醫(yī)生的指導下按時按量的服用藥物才能控制好癥狀，不要胡思亂想，鉆牛角尖。