身體濕氣比較重，我建議您還是要注意積極的控制體重，并且您可以找中醫用中藥進行調理中藥，副作用比較小，調理這一方面效果也是比較好的，同時您也要注意睡眠起居，要有規律，不要睡得太晚。
      

      病情分析：
      根據描述的情況，體重偏重，在舌苔依然很厚，現切實，醫生說血稠不喜歡喝水，失眠，考慮是神經衰弱的表現。
      指導意見：
      情況考慮是神經衰弱的表現，平時要少考慮事情，注意作息時間，不要熬夜，可以口服谷微素，維生素b一安神補腦液。
      

      病情分析：
      根據你的描述，出現舌苔厚失眠難入睡，考慮是由于濕氣重引起的。
      指導意見：
      建議你可以到醫院中醫科就診，根據病情，選擇清熱去濕的藥物治療，注意合理休息，避免勞累過度，不吃生冷食物。
      
      以上是對“體重偏重168體重136”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！