根據你描述的情況看你這種情況屬于意向性震顫，與你個人的心理素質是有關系的，你可能太在意別人的看法，容易緊張焦慮。像這種情況可以做心理治療，作為你自己平時一定要注意多培養些興趣愛好，對自己多一些接納鼓勵。
      

      病情分析：
      你好，正常情況下人在拿東西的時候不會出現肢體發抖的狀況，你手拿東西的時候會出現發抖，并且越緊張感覺抖動的越嚴重，需要明確具體的原因才能夠給予正確的治療。
      指導意見：
      建議選擇醫院神經內科就診檢查，排除是否是由于神經疾病所導致的肢體發抖，或者是身體患有其他的某種疾病，如果經過身體健康檢查沒有以上問題的話，考慮與你的心理因素有關系，需要就診醫院精神心理科給予必要的治療。