我感覺這個東西起不到太大的作用，有可能會出現大補以后流鼻血的可能性。你就按平時的飲食習慣就行，多吃蔬菜水果，多喝水，避免辛辣食物，不要摳鼻子。規律作息，保證充足睡眠，放松心情。
      

      病情分析：
      根據你所描述的情況，不是每個人都適合吃紅參的，有些體質比較好的吃紅參還容易引起睡眠不好，或者是失眠等。
      指導意見：
      平時注意合理的飲食，規律的生活，放松心情，緩解自身的壓力。近段時間吃點清淡的飲食，對于一些比較燥熱的食物盡量減少吃。特別是體質較熱的人，盡量減少吃紅參，可以吃些洋參之類的。