從以上情況開始分析，主要表現為情緒不穩定，容易出現情緒煩躁不安，個人觀點判斷可能焦慮強迫癥狀。建議可以考慮去當地醫院精神心理科就診，接受定期心理治療比如認知行為治療
      

      病情分析：
      你好，根據你描述自己現在的情況，可能是自己平時過于在意別人的看法，自己沒有主見或自信心導致擔心緊張情緒。
      指導意見：
      建議平時應該學會自我進行調節自己心態，多戶外參加一些學校集體性活動，多主動和家人朋友進行溝通交流，不要刻意去考慮太多事情，需要有自信心和勇氣，有自己奮斗目標，有自己主見，順其自然就可以的。