你好，根據你提供的病史。你是肥胖體質嗎？有沒有高血壓病。有沒有頭疼頭暈。全身乏力。建議你到醫院去查呼吸睡眠暫停綜合癥試驗。根據檢查結果。再給予相關性的治療。適當運動。要是肥胖體質的話就要減肥。控制飲食。

      病情分析：
      您好，根據描述現在的主要癥狀為休息時打鼾，建議要耳鼻喉科就診，進行鼻纖維內窺鏡檢查。
      指導意見：
      檢查鼻腔是否通暢，下鼻甲是否增生肥大，明確病因后對癥處理，平時要注意養成良好的生活習慣，每日要多參加戶外運動，飲食上要多吃粗纖維豐富的食物，保持大便通暢，晚飯避免進食過飽。