建議最好去醫院拍個x片檢查明確診斷，目前可以吃點活血化瘀的藥物配合局部按摩，熱敷，理療進行對癥治療，有條件的話可以去正規醫院的康復中心進行康復治療。平時飲食上多吃些含鈣豐富的食物，如魚、蝦、骨頭湯。
      

      病情分析：
      你好像你描述的這種情況，髕骨骨折4個月平躺的時候，患側肢體抬不起來比較沉重，這個是需要鍛煉的，慢慢的堅持進行肌肉收縮的鍛煉，進行直腿抬高。
      指導意見：
      通過鍛煉是應該能夠改善的，只要單純的骨折，沒有肌腱神經的損傷是不影響活動的，是能夠恢復到正常水平的。堅持熱敷，泡洗后進行功能鍛煉，慢慢的就會改善。
      
      以上是對“髕骨骨折四個月平躺抬不起來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！