適當的手淫也沒有什么大問題，關鍵是不能過于頻繁。消除手淫過頻的習慣，的確需要意志力，要盡量轉移自己的注意力，避免過多的性刺激。但也不要有精神負擔，形成心理壓力。如果一周一次手淫也是可以的。

      病情分析：
      你好，男孩子偶爾的有勃起，遺精是正常的，不用擔心，放松心情，注意多鍛煉身體。
      指導意見：
      平時注意多鍛煉身體，不要看一些刺激性的片子，保持心態平和，偶爾的遺精和勃起都正常，不用擔心。

      病情分析：
      你好，適當的手淫對男性來說是沒有任何的，可以緩解自身的壓力。
      指導意見：
      但是凡事不要過度，過渡手淫可能會導致泌尿系統感染等癥狀，你說的那種情況不是手淫造成的，適當手淫一般不會導致性功能障礙。
      以上是對“以前經常手淫，現在想戒了手淫”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！