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有問必答網運動瘦身減肥 → 本人170160減肥喝哪款黑咖啡

本人170160減肥喝哪款黑咖啡

男 | 18歲 2020-06-25 23:36:03 3人回復 來自

健康咨詢描述: 想運動配合黑咖啡減肥雀巢黑咖啡跟摩可納黑咖啡哪個效果好

醫生回復區

王梅麗
王梅麗 吉安市中心人民醫院   主治醫師 擅長: 擅長骨質疏松,糖尿病,甲亢,閉經,矮小癥,類風濕, 幫助網友:21224
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2020-06-26 00:00:32 我要投訴

      個人建議摩可納黑咖啡,可以早晨喝,加一半脫脂牛奶。但不能依賴這個達到減肥目的,這只起輔助作用。最好還是合理控制飲食,配合有氧運動和肌力訓練才能達到減肥不反彈的效果。
      

王華麗
王華麗 山西省陽泉蔭營煤礦醫院   主管護師 擅長: 冠心病,胃病,心腦血管病,流產,高血壓,糖尿病等護 幫助網友:972
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2020-06-25 23:41:32 我要投訴

      病情分析:
      根據你的描述,18歲,正值青春發育高峰期,身高170,體重160有點偏胖,但不建議你采取節食或者和減肥藥減肥,
      指導意見:
      建議你多喝水,多吃新鮮蔬菜和水果,少吃辛辣刺激性食物,你現在發育高峰期,需要各種營養支持,各種咖啡都會造成鈣質的流失,不建議你經常喝,減肥主要就是管住嘴,邁開腿,合理飲食結合有氧運動科學減肥
      

姚靈芝
姚靈芝 南宮市人民醫院   護師 擅長: 闌尾炎,靜脈曲張,子宮肌瘤,產前檢查 幫助網友:14498稱贊:3
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2020-06-25 23:42:23 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你所描述的,這兩種減肥咖啡都是可以的,各有各的特點,都具有減肥作用。
      指導意見:
      建議你不要擔心,把這樣的情緒再次吸煙可以根據自己的嗜好來選擇,可以先選擇其中的一種進行試用,觀察效果如何就是可以的。
      
      以上是對“本人170160減肥喝哪款黑咖啡”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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