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孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結(jié)腸炎
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2021-05-28 13:11:14
指導意見：
喝黑咖啡可以減肥。咖啡不僅是提神飲品，同時也具有一定的減肥功效。但是有些人天天喝咖啡卻絲毫沒有看到瘦身效果，有的反而還會長胖。喝咖啡不僅要把握好時間，掌握好方法，而且還要選擇所喝的咖啡也有講究。午飯后30分鐘至1個小時內(nèi)，是喝咖啡減肥的最佳時間。喝一杯香味濃郁的不加糖咖啡，不僅有助于飯后消化，而且還能促進脂肪燃燒。如果上班前再喝一杯不加糖的咖啡，并配合步行，減肥效果會更加顯著。
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