根據(jù)您的情況來看，考慮有可能是著涼感冒引起的癥狀，所以暫時要注意休息，平時也要注意，不要長時間的看手機，看手機對眼部的損傷也比較大，而且還容易引起頸椎病，您觀察觀察。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況，多考慮是頸椎方面有些問題，有條件的話，可以做一下頸椎X光片檢查
      指導意見：
      日常生活中，建議你調(diào)整一下自己的作息時間，可以多參加一些戶外有氧活動，在飲食方面，清淡一些，少吃辛辣刺激性的食物
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述。你這種情況最好測量一下血壓看一看。是不是血壓低了。
      指導意見：
      你好，根據(jù)你的描述，像你這種情況除了血壓低以外還要考慮有沒有頸椎的問題。像你這種情況，你可以口服點兒養(yǎng)血清腦顆粒和鹽酸氟桂利嗪膠囊看一下。平時要注意休息，不要熬夜。
      
      以上是對“感覺頭重腳輕，搖搖晃晃的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)描述的情況，洗完澡看了一會兒手機，起來后感覺有些頭重腳輕，暈暈乎乎。考慮是體位性低血壓。
      指導意見：
      體位突然改變，由臥位突然坐起或站立，大腦供血不足，會導致體位性低血壓，出現(xiàn)頭暈不適。建議平時注意適當運動鍛煉，不要總是一個姿勢看手機或電腦，注意休息，不要熬夜勞累，觀察血壓變化。如癥狀嚴重，建議去醫(yī)院就診。

      病情分析：
      自訴洗完澡后，受到強光刺激，出現(xiàn)頭暈，擔心自己健康，求咨詢方法
      指導意見：
      從你的敘述中，受到強光刺激，造成緊張刺激后，由于剛洗澡，血管處于擴張狀態(tài)，造成的腦缺血所致，沒有大礙