你好如果是坐起來腰痛失眠，你這個情況主要還是考慮有可能神經衰弱呀，經常上廁所尿不出來，我覺得這個可能性是很大的，除非是有合并交路感染的問題，你平時得注意可以用點中成藥調理，也可以用點谷維素調理一下，最好是到線下醫院讓醫生看完舌苔以后再用熱。
      

      你好，出現失眠多夢，屬于睡眠質量問題、建議平時不要喝濃茶和咖啡，晚上睡前可以喝一杯熱牛奶，然后熱水泡泡腳都有助于提高睡眠質量和促使睡眠，也可以服用安神補腦液調理治療，坐起來腰疼，有可能腰肌勞損也有可能腰椎病，這需要檢查才能明確和治療的。上廁所又尿不出來，還有可能上火，不怎么樣性炎癥，建議多喝水，化驗尿常規，有炎癥可以用消炎藥治療
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的癥狀，首先是為你有泌尿系統結石的基礎疾病嗎？這種情況的話首先，考慮結石導致的疼痛癥狀，建議去檢查個。出去出去玩膀胱的彩超看看。
      指導意見：
      再有就是如果有過度勞累，性生活過于頻繁情況，考慮腎虛的表現，可以考慮看看中醫，服用藥物調理。
      
      以上是對“坐起來腰疼。失眠、多夢睡不著。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！