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焦慮怎么辦，晚上沒事，白天就焦慮

男 | 22歲 2020-06-23 07:28:19 1人回復 來自

健康咨詢描述： 晚上感覺不焦慮，一到白天就焦慮，晚上剛醒來的時候眼睛感覺到天亮了就開始焦慮。很壓抑的感覺。好像回到農村就沒事。或者身邊有好朋友在。

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陳健華
陳健華 廣州醫科大學附屬腦科醫院   副主任醫師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發作、躁狂發作、雙相情感障
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2022-11-09 11:12:59 我要投訴

      根據你的描述焦慮，晚上沒事，白天焦慮這種情況，建議你及時調節心態，調整心情，分散自己的注意力，常出去走走，散散心，聽聽輕音樂，舒緩情緒，如果自己調整不好的話，建議你到醫院的精神心理科就診。
      

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