說久了以后出現這個脊柱疼痛。那你就避免做久了就可以呀。過一段時間就適當的活動活動。然后鍛煉的身體和運動就不會出現這些情況了。這樣的話你應該能明白吧。也就是說是因為你這個姿勢不正確，導致的疼痛，不舒服。
      

      病情分析：
      你好，你說的那種情況不好，說是什么原因，有可能就是脊柱方面有一定的損傷之類的。
      指導意見：
      這種情況還是建議你最好去骨科或者胸外科詳細檢查一下，畢業的時候做一個ct檢查，看看脊柱到底有沒有畸形或者彎曲之類的問題。
      

      病情分析：
      這種情況考慮脊柱炎，肌肉筋膜炎引起的可能，勞累著涼姿勢不對加重。
      指導意見：
      平時避免著涼勞累。避免長時間低頭及久坐，調低睡覺的枕頭，可以熱敷理療烤電按摩，口服止痛藥加舒筋活血藥物。不好轉就去檢查一下。
      
      以上是對“久坐脊柱疼（上背部），不久坐就不疼了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！