你好！你的敘述當中多數癥狀是焦慮引起的，焦慮表現無任何原因的緊張不安，坐臥不寧，提心吊膽，總是擔心有什么事要發生，心跳加快，四肢不溫，胸悶氣短，無力出汗，手震顫，很難集中注意力。治療上就要用抗焦慮藥包括苯二氮卓類如勞拉西泮或阿普唑侖或艾司唑侖和抗焦慮藥丁螺環酮，坦度螺酮。希望能幫到你！
      

      病情分析：
      胡思亂想，坐立不安，記憶力減退，注意力不集中，目前你的問題來看是有些焦慮表現的情況。
      指導意見：
      目前來說，你的問題現在來看已經對你造成影響了，而且癥狀比較突出的，現在是需要考慮醫院面診檢查治療的，檢查以后，醫生可以根據病情評估后選擇藥物，這樣治療效果比較好些。
      

      病情分析：
      你好，根據你講述自己的情況，怕冷怕熱記憶力差，坐臥不安，胡思亂想，注意力不集中考慮是屬于焦慮癥傾向，
      指導意見：
      抗焦慮藥物種類很多，建議到最近正規醫院精神科進一步檢查咨詢檢查，確診之后在專家指導下選擇治療方案，應該有自信心和勇氣，多戶外參加集體性活動，多選擇自己開心快樂事情做分散注意力，積極配合專家治療。
      
      以上是對“怕熱又怕冷記憶力差，胡思亂想”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！