一般如果是出現膝蓋酸痛，考慮還是平日膝蓋受力過重所導致的，或者是姿勢不正確導致的，建議您不用過于緊張，平日可以通過針灸理療等方式來改善癥狀，但是晚睡這種習慣對身體還是有一定影響的，建議您調整一下。
      

      您好，根據描述和癥狀，這種情況考慮局部肌筋膜炎、肌肉軟組織勞損的可能性大，和熬夜等有一定關系的，建議平日避免久站久行，劇烈運動，勞累，受涼等誘因，局部熱敷，用暖寶寶或暖水袋捂捂，癥狀明顯的話，可外用扶他林軟膏，多揉會讓藥物滲進去。對癥處理，觀察看下。
      

      病情分析：
      一般像您這種情況，如果說有經常熬夜的情況下，確實很容易會導致有體內的氣血虧虛感受風寒，而出現有膝蓋酸脹等不舒服的情況的。
      指導意見：
      像目前這種情況的話，要注意盡量避免熬夜的，經常熬夜感受風寒都會有影響的，這個可以通過熱敷的方法進行緩解的。
      
      以上是對“29歲了，膝蓋酸，咋回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      問題分析：感覺膝關節酸有兩種原因：1.急性期酸可能是缺乏運動，比如做重體力活動或者極限運動以后，感覺膝關節酸脹疼痛不舒服，主要還是肌肉引起。2.關節內部原因引起，部分有滑膜少量增生、炎癥或者引起軟骨損傷，用力的時候，軟骨之間受力出現不舒服的情況。
      指導意見：
      指導意見：如果出現膝關節酸疼，最近有大量的運動史，可不用著急，休息一段時間，待乳酸吸收之后，可不再酸疼。如果是慢性的過程，無劇烈運動，膝關節經常性酸疼，則建議到醫院做檢查，看膝關節是否有其它的病變