根據你描述的情況，左側小腹和小肚子疼痛多是腸炎以及婦科等方面的問題。如果說有正常的性生活出現小腹疼痛的話，考慮是有婦科的炎癥，建議平時少吃辛辣刺激性的食物。可以適當口服消炎藥物來治療。
      

      小肚子左邊有點疼，按著硬，胃也有點疼，這種情況多數都是著涼引起的，或者是有點兒胃腸道的疾病，所以平時吃東西的時候一定要注意，不能著涼，少吃辛辣刺激性食物，多吃點助消化的軟食，多喝開水，可以適當的吃點胃腸道的藥物。
      

      病情分析：
      你好，首先考慮胃腸道消化不好，或者是腹部著涼引起痙攣性疼痛的可能性比較大。最好去醫院消化內科檢查一下確診。
      指導意見：
      建議你平時注意易消化飲食，養成規律進餐的習慣。多喝水多吃蔬菜和水果，避免辛辣刺激性生冷食物。可以適當的熱敷胃腹部。促進食物的消化與吸收。必要時可以口服助消化，解除胃腸道痙攣的藥物治療。