您好，根據你的描述考慮是舌乳頭炎引起的舌體麻木不適，與上火，消化不好免疫力低或者內分泌紊亂等有關系，需要多飲水，多吃水果蔬菜，清淡飲食，避免辛辣刺激性食物，飯后好好刷牙漱口，保持口腔衛生，可以用康復新液漱口，口服復合維生素。
      

      病情分析：
      您的情況主要是近期休息不好引起的，與您平時的飲食和生活習慣也是有關系。
      指導意見：
      您需要調整近期的飲食和生活習慣，多吃含維生素的蔬菜水果，多喝水少喝酸甜飲料，少吃辛辣煎炸食品，還要注意心理的調節。