根據你描述的情況看你這種有可能是癲癇小發作等原因導致的，也有可能是神經心理的問題，所以首先你需要去醫院做個腦電圖的檢查排除一下癲癇。如果各種檢查都沒有問題的話，大多數是你個人的自我心理感受的原因引起來的，可以做個心理的疏導治療，只是很短的時間不影響你工作生活學習的話也不要太在意，順其自然。
      

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，感覺自己有那種神經錯亂，虛無縹緲的感覺。
      指導意見：
      在一年的時間中能發作十幾次左右，你仔細想想，你和朋友聊天的時候聊到什么內容，會讓你出現這種情況。似乎有些分離的感覺，如果你覺得目前的狀況對你的工作和生活影響很大，建議你去三甲醫院的心理門診或者精神衛生中心找醫生面診，醫生會根據你的具體情況做出準確的判斷，提供更好的治療方案，畢竟我們在這里是網絡咨詢，有些信息不好把握。
      

      病情分析：
      這個情況可能是與你長期休息不好有關系，當然也可能是分離性轉換障礙，但是需要進一步的去進行一下檢查。
      指導意見：
      如果對你的生活并沒有造成影響，你可以先嘗試著調整一下睡眠，保證好心態，如果沒有緩解可以去精神科進行一下檢查，如果是分離性轉行的話，需要藥物治療。
      
      以上是對“神經錯亂(虛無縹緲)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！