首先可以吃點(diǎn)健胃消食片，調(diào)理一下腸胃，也可以吃點(diǎn)益生菌顆粒，平時(shí)一日三餐要規(guī)律，不能吃生冷辛辣刺激的油膩肥厚的東西，多吃瓜果和蔬菜，多喝水。

      你好，這種情況應(yīng)該是有消化不良的原因，需要飲食注意，吃清淡易消化飲食，少吃生冷辛辣油膩食物刺激，飲食要有規(guī)律，可吃莫沙必利，復(fù)方阿嗪米特治療，必要時(shí)可到醫(yī)院做腹部CT檢查。
      

      平時(shí)一日三餐要規(guī)律，不吃生冷辛辣刺激油膩肥厚的食物，多吃瓜果和蔬菜多喝水。定時(shí)定量進(jìn)餐。平時(shí)可以多吃點(diǎn)清淡的東西，比如粥面條之類的。如果肚子還是很脹的話，可以吃點(diǎn)馬叮啉片。
      
      以上是對(duì)“胃脹，肚子很硬怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)您的癥狀描述，首先建議您就診消化內(nèi)科，然后檢查有無(wú)幽門(mén)螺桿菌感染的情況，然后平時(shí)飲食清淡營(yíng)養(yǎng)不油膩。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      而且還可以檢查一下腹部B超，看一下有沒(méi)有其他的影響因素，再有就是適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，堅(jiān)持每天一定的活動(dòng)量，來(lái)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和消化吸收，目前不排除有胃炎可能。