根據(jù)你目前敘述的這種情可能是由于術(shù)后粘連或者血液循環(huán)差引起的，因?yàn)楝F(xiàn)在骨折可能愈合了。建議你一定要加強(qiáng)踝關(guān)節(jié)的功能鍛煉，要穿寬松舒適的鞋子。做一下熱敷或者理療。是能夠恢復(fù)的。
      

      那要具體看有什么癥狀，而且還要看粉碎性骨折達(dá)到什么程度，而且還要看手術(shù)后的效果怎么樣，而且還要看術(shù)后功能鍛煉的程度，涉及的方面挺多的。可以找專業(yè)的康復(fù)醫(yī)師指導(dǎo)進(jìn)行功能鍛煉。
      

      根據(jù)你的描述，你可以適當(dāng)下床活動(dòng)，不能老是不敢，這是你的心理問題。慢慢鍛煉，不然會(huì)引起肌肉萎縮。慢慢地小范圍的活動(dòng)，每天走一到兩步，進(jìn)行遞增訓(xùn)練，多吃蔬菜水果，增強(qiáng)修復(fù)能力。避免緊張焦慮熬夜。
      
      以上是對(duì)“左腳裸關(guān)節(jié)粉粹性骨折”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好！已經(jīng)術(shù)后三個(gè)月，建議到正規(guī)醫(yī)院骨科就診，拍x光片兒，根據(jù)具體情況而定。建議可以主雙拐不負(fù)重運(yùn)動(dòng)，多吃含鈣多的食物，牛奶蝦皮兒，多吃含膠原蛋白多的食物，豬蹄兒，多曬太陽補(bǔ)充各種維生素，尤其是維生素D和維生素c，逐漸好轉(zhuǎn)。
      

      粉碎性骨折它的恢復(fù)時(shí)間可能會(huì)比較長一些，所以這個(gè)也要根據(jù)您具體情況來判斷的，您平時(shí)一定要多和醫(yī)生溝通，也要注意避免過量的鍛煉。定期檢查，然后根據(jù)醫(yī)師的指導(dǎo)進(jìn)行護(hù)理。
      

      病情分析：
      你好，傷筋動(dòng)骨100天，所以像您所描述的上述狀況還沒有完全徹底恢復(fù)
      指導(dǎo)意見：
      并且四肢的骨折，因?yàn)檠貉h(huán)相對(duì)較差，所以恢復(fù)起來時(shí)間會(huì)更長一些，尤其是腳踝關(guān)節(jié)，大約需要半年左右的時(shí)間，現(xiàn)在已經(jīng)有三個(gè)月了，基本上是相對(duì)穩(wěn)定，因?yàn)橹車熊浗M織，能夠起到固定作用，您可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行功能鍛煉，多用熱水泡腳熱敷，有助于促進(jìn)恢復(fù)