但這種情況應該養成良好的生活規律，盡量的克制自己的不良習慣，戒掉手淫。慢慢來加強營養，多鍛煉身體，看看是否能夠恢復，平常一定要注意調理，看看是否能夠改變。

      勃起不堅的因素很多，建議進行一下檢查來確診，明確一下是否有問題，可以就診到男科，進行有針對性的治療，觀察一段時間，或者進行有專業醫生指導下的治療，你要戒掉手淫。
      

      朋友你好，根據你所說的情況，建議你還是盡早改正這種不良的生活習慣，因為這種不良的生活習慣會產生這種疾病的出現的，而且會影響你的身體健康，影響你的腎功能，對你事業生活各個方面都會有不利的影響，建議你盡早戒掉比較好，徹底戒掉。
      
      以上是對“勃起不堅很難勃起雞巴冷冷的過度手淫”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！