你好，考慮可能是神經(jīng)性的，建議按摩耳朵周圍，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，改善微循環(huán)，平時(shí)多吃一些含維生素b1b2多的食物，有營(yíng)養(yǎng)調(diào)節(jié)神經(jīng)的功效，這樣都能改善癥狀，盡量少帶耳機(jī)，不要頻繁掏耳朵，洗澡的時(shí)候也避免洗澡水進(jìn)入耳朵。
      

      你好，如果耳朵出現(xiàn)了發(fā)悶的感覺，可能是由于外耳道被耵聹堵塞所引起的，比如洗澡或者是洗頭耳朵進(jìn)水也可能引起，有的時(shí)候分泌性中耳炎也會(huì)引起耳朵發(fā)悶，如果癥狀持續(xù)，可以前往醫(yī)院的耳鼻咽喉科檢查一下。