你好，根據你所介紹的情況，你和自己的女朋友發生性行為，而在性行為過程中，發現他還有誰有少許月經，但是在發生性行為時，采取安全防護措施，假如她若有艾滋病的話，你接觸了月經血或者是陰道分泌物，都有可能被傳染。
      

      如果對方是艾滋病毒感染者，那月經血也是血，有可能會有艾滋病毒，有可能會通過性交傳染，但是對方有沒有艾滋病毒感染，外觀看不出來的，需要抽血化驗艾滋病抗體來明確，所以不要自己嚇唬自己，實在不放心可以讓對方查艾滋病抗體來看看有沒有艾滋病。她不是艾滋病毒感染者那不會傳染，因為沒有傳染源。
      

      病情分析：
      你好，根據你提供的信息分析，第一你女朋友是艾滋病患者嗎？不是的話哪里來的傳染源。二你做了保護措施，可以有效阻止病毒侵入。
      指導意見：
      根據你的情況建議，保持良好心態，如果害怕對方有感染艾滋病，可以去檢測hiv抗體排除一下。
      
      以上是對“恐艾，嚴重恐艾，有什么方法，不用吃藥，根除焦慮癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！