你如果出現這種情況，自己沒有辦法調整的話，那就一定要去精神衛生中心就醫，讓醫生根據你的具體癥狀，采用藥物治療，配合心理治療，同時你自己也要學會調整，建議你一定多培養一些興趣愛好，把你的精力投放到你其他感興趣的事情上，對這些事情不要過多的關注，每當想起來的時候就要找一些其他感興趣的事情，投入的去做，用來轉移注意力，你也可以看看森田療法，是一本書，在百度上可以搜到的。它可教會你怎樣順其自然的生活。
      

      病情分析：
      因為有強迫焦慮，還有恐艾，所以擔心會很多，這么多癥狀會讓您很不舒服，自己如果不能調節，就需要看專業醫生。
      指導意見：
      因為有強迫焦慮，還有恐艾，所以擔心會很多，這么多癥狀會讓您很不舒服，自己如果不能調節，就需要看專業醫生進行中長期心理輔導，嚴重的時候需要吃藥。
      

      病情分析：
      你好，強迫的背后其實就是焦慮，擔心，恐懼，他們是相互聯系的，你焦慮恐懼的對象是艾滋病這樣一個特殊的事情，可能因此受過傷。
      指導意見：
      首先在催眠放松狀態下釋放這種緊張焦慮恐懼擔心的情緒，之后進行調整認知偏差，認知行為療法去驗證得艾的可能性有多少，最后進行行為訓練
      
      以上是對“總是有強迫癥焦慮癥恐艾癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你主要的問題就是平常心里特別敏感，很小的事兒就已經請你交大的情緒波動，而且自己又焦慮又強迫，而且還恐怕艾滋病。
      指導意見：
      其實你最關鍵的問題就是過分的焦慮。對于焦慮癥的治療，首先要看焦慮的程度，然后確定是單純的心理矯正治療還是聯合口服藥物。這個就是多參加一些集體的活動，改善觀念。