要注意自己有沒有性生活，有性生活，要看一看有沒有懷孕，同時消化不良也可能會引起這樣的癥狀，如果沒有懷孕，可以適當的吃點健胃消食的藥物，注意還是要清淡飲食，吃一些易于消化的食物。
      

      病情分析：
      考慮是胃動力差、胃腸蠕動減慢引起的吸收不好，首先需要進行飲食調理，平時盡量不要吃辛辣油膩生冷的食物。
      指導意見：
      如果經過飲食調理無明顯改善的話，可以考慮服用一些消積助胃動力藥治療，比如四磨湯口服液，嗎叮啉、西沙必利片等，增加胃腸道蠕動。
      

      病情分析：
      是消化不好的原因引起的，可以吃點健胃消食片治療一下就會好的
      指導意見：
      平時不要吃生的涼的辣的刺激的東西了，少量多次的吃東西，吃飯后可以做做肚子按摩的，多喝點熱水
      
      以上是對“最近自己食欲下降怎么回事?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！