病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，作為一個(gè)初三學(xué)生，馬上就要中考了，又得不到父母的理解，所以自己很崩潰。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      看來(lái)你父母學(xué)歷也不是太高，希望你通過(guò)學(xué)習(xí)改變你自己未來(lái)的命運(yùn)，他們不理解你有多么辛苦，勞累，一個(gè)初三的孩子，如果基礎(chǔ)不好是很難考上一所理想的中學(xué)的，但是不管怎么樣你自己是問(wèn)心無(wú)愧的，因?yàn)槟阍?jīng)一直在努力的學(xué)習(xí)，最好不要去關(guān)注父母的情緒狀態(tài)，也許他們工作真的很辛苦，但是不管怎么樣他能讓你讀書(shū)，這也說(shuō)明父母知道知識(shí)的重要性，但是他們理解不了你的苦衷。為了緩解壓力，建議你盡量抽時(shí)間多做做運(yùn)動(dòng)，在家里不能出門(mén)，可以去學(xué)校，在課間的時(shí)候多做做運(yùn)動(dòng)當(dāng)你感覺(jué)煩悶的時(shí)候，也可以讓自己坐下來(lái)閉上眼睛做深呼吸，吸氣的時(shí)候數(shù)一，呼氣的時(shí)候數(shù)二，數(shù)到10再倒回來(lái)數(shù)，直到感覺(jué)自己達(dá)到身心放松下來(lái)，再慢慢的睜開(kāi)眼睛，堅(jiān)持做做對(duì)你的情緒調(diào)節(jié)，對(duì)你學(xué)習(xí)效率的提高，都是很有幫助的。