從檢查結果看你這種情況關鍵平時要注意休息和保暖，避免劇烈活動，盡量少彎腰，不要搬抬重物，保持正確姿勢，睡硬板床休息，可以口服消炎鎮痛藥物和活血化瘀通絡止痛藥物及營養神經藥物治療，配合牽引針灸理療以增強療效。
      

      你好，根據你的描述以及核磁共振檢查結果并沒有明顯的腰椎間盤突出，椎管狹窄等這些癥狀，目前產生的腰部疼痛癥狀，可能是由于腰部肌肉勞損，小關節扭傷挫傷等原因導致，建議可以對癥處理，可以嘗試針灸熱敷，按摩，紅外線照射等治療，也可以服用些非甾體類抗炎藥物緩解，希望能夠對你有幫助，謝謝。
      

      病情分析：
      你好，看到了你的描述還有你的相片，是存在著腰椎間盤突出的情況。
      指導意見：
      從這個相片兒來看。有腰四五，腰五骶一突出比較嚴重。之后呢做了這一個理療，建議你到專業的理療機構進行康復。注意適當的休息。可以配帶腰圍。
      
      以上是對“干活累了腿疼麻腰疼得厲害”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      病情分析：根據你的癥狀考慮腰間盤突出壓迫神經根引起的，可以腰部外敷扶他林軟膏烤燈照射治療，每次30分鐘，每天2次，口服腰痛寧膠囊和彌可保片，疼痛較重可口服塞來昔布。
      指導意見：
      指導意見：平時避免著涼勞累，避免長時間站立及久坐及長時間彎腰，搬抬重物等加重腰背部負荷的動作，注意防寒保暖，睡硬板床不要睡軟床，平時工作或活動時可以戴腰圍帶保護一下腰椎。