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老感覺自己抑郁了怎么辦

保密 | 0個月 2020-05-23 11:06:51 1人回復 來自

健康咨詢描述： 心情一直不太好有點喪感覺自己沒有前途，有時候就特別難受不知道為什么和長輩說話時控制不住自己不能心平氣和和他們講話感覺好亂所有東西都好亂爸媽關系不好老是吵架想讓他們離婚

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常衛利
常衛利 鄭州大學第一附屬醫院   副主任醫師 擅長: 焦慮癥，抑郁癥，失眠，青少年情緒行為問題，成癮問題
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2022-11-04 07:24:11 我要投訴

      如果你老是感覺自己有抑郁癥，首先需要去當地的精神衛生中心就醫，讓醫生根據癥狀和程度適當的吃一些治療抑郁癥的藥物，來改善目前的癥狀，患者自己更需要去調整，多培養些興趣愛好，多找些感興趣的事情去做，對自己的選擇學會接納認可，不要老是負面評價自己，在飲食上多吃一些黃花菜，順其自然的去生活。
      

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