你好，根據你敘述的情況，重點考慮是頸椎病，不出外低鈣，建議多休息，避免過勞過累，避免長期久坐，避免長期低頭活動，局部熱敷，經常溫水泡手，可以按摩理療，多吃含鈣多的食物，牛奶蝦皮兒，多參加體育鍛煉，注意節食，減肥，可逐漸好轉，必要時到正規醫院就診。
      

      手指部位發麻腫脹現象，眼袋腫脹現象，一個是考慮頸椎病變引起的手指發麻現象，再一個是懷疑可能是屬于腎臟病變引起的癥狀。有沒有尿液異常表現？建議到正規醫院，掛號腎臟內科門診，先化驗檢查一下尿常規，超聲檢查等，排除腎臟病變。

      病情分析：
      你好，你經常手麻，可能是一個姿勢玩手機過久受涼加受涼引起的，通過活動手指熱敷觀察是否消失。再去醫院做頸椎CT明確是否為頸椎病壓迫神經引起的，與低頭玩手機過久加受涼有關系。
      指導意見：
      頸椎病的建議，一先保守治療，保守治療，包括a頸部熱敷，每天三次，每次至少半小時，可以同時理療，針灸，b減少低頭時間并注意保暖，c如果疼痛嚴重時可以口服止痛藥布洛芬每天兩次，每次各一粒，飯后服止痛效果好，二如治療效果不佳時，可以采取微創手術治療或者是常規手術治療
      以上是對“手經常發麻，手指彎曲一定的時間也會微麻”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！