記憶力減退是一個非常復雜的過程，它可能是認知障礙，比如阿爾茨海默氏病早期，可能是腦血管方面的疾病，也可能是年齡大，動脈硬化引起的，你現在還很年輕，有可能是記憶力近期有點不好，建議你到神經內科找專業的醫師進行檢查，可以進行記憶力量化測試以及影像化驗等一系列檢查，根據檢查結果才能判斷是什么原因引起的，才能夠用藥，請不要自行用藥。
      

      病情分析：
      您好，根據你的敘述，像這種情況可能是因為我們最近太疲勞了，或者是我們因為想的很多，讓大腦給出我們一個警示，讓我們頭腦好好的休息。
      指導意見：
      我們好好的照顧自己，去做一些讓我們自己愉悅的事情，去幫助我們調整自己。跟著自己的感覺走。嘗試讓我們自己的身體活動起來，去運動運動，試試看奧