病情分析：
      自卑，在意別人的看法，心情低落，容易胡思亂想，目前你的問題是焦慮抑郁情緒的情況。
      指導意見：
      從你的敘述看，問題現在不嚴重，我建議還是先自我調節心情看看，比如多培養興趣愛好，做些有意義的事，提高自信心，外出走走散散心等方式調節，如果無改善，那么建議最好還是醫院面診檢查治療。

      病情分析：
      抱抱你寶貝，可能和你的經歷成長環境是有關系的，有些自卑不太自信的情況了，可能對自己沒有信心，害怕得罪人，這樣的情況你就不會拒絕，有很多事情可能不想做，但是也要照顧別人的面子去做，這會讓你感到很為難的。
      指導意見：
      建議你一定要多看自己的優點，這個世界上沒有十全十美的人，也沒有十全十美的事情，一定要多表揚自己，相信你自己是可以的，當你自己喜歡的事情你就去做，如果你自己不喜歡的就一定要大膽的拒絕，放心吧，不會得罪人的。