頸椎病壓迫神經的癥狀，一般是藥物治療和物理治療相結合，首先要絕對臥床休息，疼痛明顯的可以吃點止痛藥和營養神經藥物，比如塞來昔布和甲鈷胺，同時可以進行推拿，牽引，理療等物理治療。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況。右胳膊特別酸痛，考慮是頸椎病壓迫神經引起的不適。
      指導意見：
      建議你適當注意休息，少久坐，少低頭，注意頸部保暖，避免受涼，適當活動頸部，常用熱水敷敷理療，外用云南白藥噴霧劑貼活血止痛膏。進行單杠俯臥撐鍛煉可行頸椎牽引。
      
      以上是對“頸椎病導致的右胳膊酸疼怎樣鍛煉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！