引起失眠或者影響睡眠質量的原因很多。一方面與精神心理因素有關，例如壓力緊張或者受不良情緒的影響。這一方面也與軀體因素有關。例如各種軀體不適。建議保持平常心態，多參與戶外活動，增強體質，養成良好的睡眠習慣，嚴重的建議在醫生的指導下藥物治療。
      

      病情分析：
      焦慮癥和抑郁癥很容易就會伴隨有失眠，而失眠又會加重焦慮和抑郁的發生，這是相互轉化的。
      指導意見：
      首先在藥物方面可以把勞拉西泮晚上加料或者是把。曲唑酮和勞拉西泮一起放在晚上睡覺前30分鐘吃。

      病情分析：
      看了敘述分析，根據癥狀考慮，原來原來受過驚嚇，心理上留下了陰影，又加上有焦慮和抑郁的情緒，睡眠質量肯定會受到影響的。
      指導意見：
      建議正確對待生活工作中的壓力，生活要有規律，堅持正常的睡眠生物鐘。不管發生過什么事情盡量想開放下，并且注意認真服藥，不要隨便的停藥，或者是減藥量。如果只是單純的睡眠質量不好，可以服用中草藥，酸棗仁，桑葉，茯苓，百合，益智仁各五克，開水沖開代茶飲，一日兩次。
      
      以上是對“現在就是睡不著，別的感覺都還好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！