病情分析：
      你好，根據你講述自己現在的情況，最近自己心情低落，難受想哭，想一個人靜靜，害怕交流自卑無力考慮是有焦慮抑郁癥的表現，
      指導意見：
      建議到正規醫院心理科進行咨詢檢查，平時應該學會自我進行調節自己心態，把壓抑心里面事情傾訴出來，多選擇自己比較開心快樂事情做轉移注意力，遇到事情多和家人朋友之間溝通交流，必要時可以在專家指導下進行治療，
      

      病情分析：
      看了敘述分析，根據癥狀考慮，你目前這種癥狀只是屬于情緒低落，其原因主要是與男朋友鬧矛盾導致的心情不好，不屬于抑郁癥和焦慮癥的。
      指導意見：
      建議要保持良好的心態，不管遇到什么事情，要學會調節情緒，不要考慮的過多，并且學會換位思考，主動的與男朋友和家里的親人交流溝通，遇事不要鉆牛角尖，并克服自卑，樹立自信心，不斷提高心理承受能力，才能使自己生活的開心快樂。
      

      病情分析：
      你好，根據你表述的情況考慮你是抑郁癥，抑郁癥的表現就是情緒低落，對任何事都沒有興趣，沒有樂感，悲觀失望，自卑感強，伴有失眠食欲不振等癥狀。
      指導意見：
      根據你表述的情況，你目前屬于輕度抑郁癥，輕度抑郁癥不需要藥物治療，通過自我調節就能緩解癥狀，建議你平時多鍛煉身體，多戶外活動走走，心中的苦悶要向親人傾述出來，不要自己一個人默默承受，慢慢改變自己，你會緩解癥狀的。
      
      以上是對“我好像得了抑郁癥和焦慮癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！據您所述的情況近期出現有情緒的波動同時是由于有具體事件的發生，需要結合自我的性格敏感和抵抗，以及本身青春期容易存在有理想和現實差距較大時的價值感較低也容易缺乏有交流和溝通而出現是先交崽的情況。
      指導意見：
      需要先評估是否影響到正常的生活和睡眠質量，同時需要及時的轉移視線和通過傾訴情感和志同道合的人來減少當前的壓力，如果不可自控的出現有上述的情況，建議面診心理門診進行人格量表和相關神經癥的鑒別診斷。