現在很胖近200斤想瘦
男 | 14歲 2020-05-10 20:12:40
2人回復
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健康咨詢描述： 就是很想瘦，已經辦過健身卡了也會堅持去的。但吃飯還是很多高熱量的所以想讓醫生們給推薦一下減肥餐。謝謝了
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醫生回復區
2020-05-11 08:44:49 我要投訴
近期如果想減肥的話，不建議使用減肥藥物進行減肥，還是建議保證營養的前提下，合理控制三餐進行有氧運動健身進行減肥！減肥的過程是個堅持的過程，建議堅持住，建議早上吃些粥，中午吃一些雞蛋以及油量少的蔬菜，晚上盡量吃一些蔬菜水果。
2020-05-11 08:38:24 我要投訴
病情分析：
你好，你今年只有14歲，體重卻有接近200斤，這種情況考慮必須進行飲食控制，管住嘴少吃才能減輕體重。
指導意見：
建議你平時注意飲食控制，每次不要吃的過飽，吃七八份飽，尤其是晚餐少吃，避免進食高熱量高脂肪油膩飲食，加強體育鍛煉減輕體重。
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