平素有哪些基礎疾病嗎？工作生活學習壓力大、負擔重，適當的減輕壓力負擔，不要給自己太大的壓力，不要熬夜和晚睡，規律作息，睡前大腦不去想事情，盡量的放輕松，提高睡眠質量，心態平和少生氣，三餐規律飲食，加強體育鍛煉，提升機體抵抗力，嚴密觀察，及時醫院就診治療。
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況，經常注意力不集中，記憶力減弱，那需要自己生活習慣及飲食習慣調理看看。
      指導意見：
      建議你養成良好生活習慣及飲食習慣，吃易消化食物，低鹽低脂低膽固醇飲食，避免勞累，放松心情，保證充足睡眠，可以服用安神補腦液調理看看。