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有問必答網心理健康科 → 總是不由自主的哭不知道為什么

總是不由自主的哭不知道為什么

女 | 28歲 2020-05-05 20:57:13 1人回復 來自

健康咨詢描述: 尤其是做錯事的時候就不由自主的哭,我也曾勸過自己不值當,不能哭可是就是控制不住。

醫生回復區

陳健華
陳健華 廣州醫科大學附屬腦科醫院   副主任醫師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發作、躁狂發作、雙相情感障
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2022-11-07 13:49:00 我要投訴

      病情分析:
      容易哭說明心里比較脆弱,一般是與長期內心比較壓抑有直接的關系,或者是經歷過比較明顯的委屈事件導致。
      指導意見:
      平時的時候就應該加強情趣的調整,學會管理自己的情緒,當有負面情緒積壓時,應該嘗試著去通過合理的方式釋放,或多找人傾訴。
      

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