指導意見：
      當你睡著了，就不會有感覺了，只會做夢，肯定不會累，睡醒后，覺得不適，有點累，那是困乏，可能是休息不多，睡眠不足，免疫力低，最近心理壓力大，工作忙，均有可能。多休息，少操心，適當按摩，泡個澡。
      

      病情分析：
      你好！根據你的敘述，睡醒以后總覺得特別累、特別困乏，對睡眠的期望值特別高，但睡眠的質和量沒有達到心里滿足程度，即使睡的時間足夠，也自覺睡眠不足，偶爾出現疲勞的癥狀；
      指導意見：
      現在工作生活壓力大，如婚姻、學業等。中醫講思慮傷脾，脾虛會導致失眠或睡眠質量不佳。所以對于這種情況，建議你的個身體健康檢查或讓中醫調理。