你好，這種情況有可能是炎癥引起的，可以口服一些消炎藥進行治療，如阿莫西林，甲硝唑等，建議最好去牙科檢查一下，平時要注意口腔衛生，要勤刷牙勤漱口，要好好刷牙，要掌握正確的刷牙方法。
      

      病情分析：
      根據你的情況描述結合照片看后牙槽的牙齦腫脹吃飯碰到就疼還經常塞進異物考慮是智齒冠周炎癥。
      指導意見：
      建議用生鹽水沖洗牙齦，局部涂碘甘油。口服甲硝唑，口腔寶漱口。避免吃辛辣刺激性食物。也可以去醫院口腔科拍曲面斷層片。
      
      以上是對“后槽牙和牙齦肉長分開了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！